День почки 2k16

На прошедшем мероприятии, в ходе беседы врачи дали рекомендации по изменению образа жизни и формированию здоровых привычек для профилактики нефрологических заболеваний. Среди них – употребление достаточного количества воды, ограничение потребления соли и отказ от курения, увеличение физической нагрузки, контроль артериального давления.


Вот эти очаровательные девушки из Красного ключа поили всех желающих чистой, отфильтрованной водой. Пить чистую воду нужно регулярно и каждое утро, натощак! Я лично уже много лет это делаю.





А это главный организатор мероприятия - руководитель регионального отделения Общественной организации «НЕФРО-ЛИГА» Республики Башкортостан Юрий Кандалов. Показывает личным примером как нужно заботиться о своих почках и пить чистую воду!

Юрий, после заболевания почек, сам ходил несколько лет на гемодиализ, а потом ему пересадили почку. Теперь, он борется за то, чтобы люди не повторяли его судьбу. Спасибо, Юрий!



Почки нужно беречь с детства!!!


Координировали посетитей и раздавали сувениры волотенры из БГМУ





А у врачей можно было получить важную информацию и проверить состояние здоровья своего организма!




Можно было тут же изменить себе давление

Рассказать о своих болячках и получить дельные советы врачей

Мне тоже померяли давление


У меня давление и пульс как всегда в норме)

Важно научить детей с раннего возраста следить за своим здоровьем!



Повесил себе вот такой магнитик на холодильник! Ведь я их правда люблю и берегу!

Состоялось так же небольшое концертное представление! Юрий его открывает

А так же кое какие интерактивы для посетителей с ценными призами


Выпить стакан чистой воды приехали телевизионщики!


А еще Юрий прекрасно поёт!

Выступили танцевальные коллективы




Юрий тоже снимал некоторые моменты, надеюсь ему понравятся мои фотки))

Танцующие дети, что может быть прекраснее!


А вот и вся команда, работавшая в этот день для посетителей центра, вышла на сцену. Эти люди хотят чтобы у нас со здоровьем было хорошо, наши почки работали исправно и долго служили нам!


Начать заботу о своем здоровье можно с самых простых здоровых привычек и выполнять их в течение одной недели – уменьшить потребление соли, выпивать стакан воды с утра и в течение дня регулярно пить воду, отказаться от курения на один день. Можно выполнить каждую рекомендацию в отдельности в течение недели или выбрать только одну привычку.
А вообще нужно всегда следить за своим здоровьем, и заниматься спортом. Чистая вода, правильное питание, режим сна и спорт - вот залог счастья и крепкого здоровья!!!
Я в социальных сетях: Вконтакте, Facebook, Instagram
О чем я еще пишу в этом блоге
Побольше бы таких лиг)